{"id":24752,"date":"2018-09-04T21:26:41","date_gmt":"2018-09-04T14:26:41","guid":{"rendered":"http:\/\/fornews.co\/news\/?p=24752"},"modified":"2018-10-01T02:41:34","modified_gmt":"2018-09-30T19:41:34","slug":"lemaskan-otot-usai-latihan-ini-yang-dilakukan-pemain-sriwijaya-fc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fornews.co\/news\/lemaskan-otot-usai-latihan-ini-yang-dilakukan-pemain-sriwijaya-fc\/","title":{"rendered":"Lemaskan Otot Usai Latihan, Ini yang Dilakukan Pemain Sriwijaya FC"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>PALEMBANG, fornews.co<\/strong> &#8211; Beragam cara dilakukan pemain untuk menghilangkan rasa lelah usai berlatih. Salah satunya dengan terapi es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Hal itulah yang dilakukan beberapa pemain Sriwijaya FC saat latihan Selasa (04\/09) sore usai. Alberto Goncalves, Yuu Hyun-koo, Esteban Vizcarra, Alan Henrique, Zulfiandi, Nur Iskandar, langsung menuju sisi lapangan untuk berendam di air es yang ditampung di kolam karet kecil.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Secara bersamaan, empat pemain masuk ke dalam kolam karet untuk berendam. Adapun es yang digunakan adalah es kristal sebanyak 7 karung ditambah dengan air dari PDAM. Para pemain berendam selama kurang lebih 10 menit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u201cIya ini untuk melemaskan otot setelah latihan. Bisa untuk mengantisipasi cedera juga,\u201d ujar Beto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Menurut Beto, berendam dengan air es ini merupakan inisiatif dirinya dan beberapa pemain. Mereka pun secara bergantian membeli es kristal yang harus dipesan secara khusus.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u201cKolamnya saya beli sendiri. Kalau esnya harus pesan. Terapi ini bagus untuk relaksasi otot makanya kita jalani,\u201d tutur pemain yang bersinar di timnas Indonesia saat Asian Games 2018 lalu. (ije)<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PALEMBANG, fornews.co &#8211; Beragam cara dilakukan pemain untuk menghilangkan rasa lelah usai berlatih. Salah satunya dengan terapi es. Hal itulah yang dilakukan beberapa pemain Sriwijaya FC saat latihan Selasa (04\/09) sore usai. Alberto Goncalves, Yuu Hyun-koo, Esteban Vizcarra, Alan Henrique, Zulfiandi, Nur Iskandar, langsung menuju sisi lapangan untuk berendam di air es yang ditampung di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":24763,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"spay_email":""},"categories":[13],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fornews.co\/news\/inline\/2018\/09\/IMG_20180905_001511.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8t7XB-6re","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24752"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24752"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24764,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24752\/revisions\/24764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}