{"id":60064,"date":"2020-10-29T12:17:22","date_gmt":"2020-10-29T05:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/fornews.co\/news\/?p=60064"},"modified":"2020-10-29T12:17:22","modified_gmt":"2020-10-29T05:17:22","slug":"cukupi-kebutuhan-zinc-di-tengah-pandemi-untuk-tingkatkan-imunitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fornews.co\/news\/cukupi-kebutuhan-zinc-di-tengah-pandemi-untuk-tingkatkan-imunitas\/","title":{"rendered":"Cukupi Kebutuhan Zinc di Tengah Pandemi untuk Tingkatkan Imunitas"},"content":{"rendered":"

Fornews.co<\/a><\/strong> – Salah satu mineral yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh yaitu zinc. Pasalnya, kekurangan zinc sapat membuat seseorang mudah terserang penyakit.<\/p>\n

Dilansir dari klikdokter.com<\/a>, Kamis (29\/10), peran\u00a0zinc\u00a0bertanggungjawab untuk sejumlah fungsi yang terjadi di dalam tubuh. Elemen kimia ini terlibat dalam berbagai proses metabolisme pada setidaknya 100 enzim yang berbeda.<\/p>\n

Pada masa pandemi seperti sekarang, daya tahan tubuh yang baik tentu sangat diperlukan. Lalu, bagaimana konsumsi\u00a0zinc\u00a0yang tepat untuk saat ini dan bagaimana efeknya dalam menunjang pertahanan tubuh dalam melawan\u00a0COVID 19?<\/p>\n

Pada dasarnya, pentingnya\u00a0zinc\u00a0untuk fungsi kekebalan di berbagai jenis spesies telah dibuktikan dalam beberapa penelitian. Kekurangan\u00a0zinc\u00a0menjadi salah satu faktor atas 16 persen kasus\u00a0infeksi saluran pernapasan\u00a0atau ISPA.<\/p>\n

Hal ini menunjukkan adanya hubungan defisiensi\u00a0zinc\u00a0dengan risiko infeksi dan perburukan infeksi COVID-19. Lalu, studi tersebut juga menunjukkan potensi manfaat\u00a0zinc\u00a0untuk pasien COVID-19.<\/p>\n

Beberapa studi ilmiah mengungkapkan,\u00a0zinc\u00a0dapat membantu kita terlindung dari masalah infeksi pernapasan misalnya flu. Bahkan, bisa mengurangi gejalanya.<\/p>\n

Berdasarkan studi pada 2019, terhadap 64 pasien rumah sakit usia anak-anak yang mengalami infeksi saluran pernapasan akut. Ternyata, pengobatan dengan memberikan 30 mg\u00a0zinc\u00a0setiap hari dapat menurunkan waktu infeksi.<\/p>\n

Bahkan, pasien yang mendapatkan pengobatan tersebut bisa lebih cepat perawatannya. Rata-rata lebih cepat dua hari dibandingkan pasien yang diberikan pil plasebo<\/p>\n

Sementara,\u00a0berdasarkan beberapa penelitian pada hewan, pemberian\u00a0zinc\u00a0dapat memperbaiki jumlah rambut pembersih pada saluran pernapasan. Hal ini diharapkan dapat membantu proses pembersihan virus dari saluran pernapasan manusia.<\/p>\n

Namun, manfaat pasti\u00a0zinc\u00a0dan hubungannya dengan COVID-19 pada manusia masih memerlukan penelitian lanjutan yang lebih besar.<\/p>\n

Zinc sendiri sebenarnya bukan hanya dibutuhkan oleh pasien COVID-19 melainkan seluruh masyarakat agar memenuhi kebutuhan zinc. Karena, selain berperan dalam kesehatan saluran pernapasan,\u00a0zinc\u00a0juga penting dalam pertahanan saluran cerna.<\/p>\n

Defisiensi\u00a0zinc\u00a0dapat menyebabkan disfungsi sel pertahanan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit menular,\u00a0gangguan autoimun, dan\u00a0kanker. Selain itu, kebutuhan\u00a0zinc\u00a0yang kurang terpenuhi juga dapat memicu terjadinya gangguan pernapasan dan saluran cerna (misalnya\u00a0diare).<\/p>\n

Untuk dosisnya, kebutuhan\u00a0zinc\u00a0berbeda-beda tergantung umur. Asupan yang dianjurkan untuk anak usia 1-9 tahun berkisar antara 3-5 miligram dan meningkat seiring bertambahnya usia anak.<\/p>\n

Laki-laki berusia 10-12 tahun membutuhkan 8 miligram\u00a0zinc\u00a0per hari. Setelah usia 13 tahun, kebutuhan meningkat menjadi 11 miligram per hari, sama seperti yang dibutuhkan untuk semua pria dewasa.<\/p>\n

Untuk anak perempuan di atas usia 10 tahun, kebutuhan\u00a0zinc\u00a0sebanyak 8 miligram per hari, kecuali untuk usia 13-18 tahun yang rekomendasinya meningkat menjadi 9 miligram per hari.<\/p>\n

Wanita hamil dan menyusui mengalami peningkatan kebutuhan\u00a0zinc\u00a0pada 10-13 miligram per hari, tergantung usia kehamilan.<\/p>\n

Bila ingin memenuhi kebutuhan\u00a0zinc\u00a0secara optimal, Anda bisa mengonsumsi\u00a0Zegavit. Suplemen ini mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk memelihara kesehatan tubuh, seperti vitamin B kompleks, C, dan E, serta kalsium dan\u00a0zinc. (rif)<\/p>\n

#satgascovid19 #ingatpesanibu #ingatpesanibupakaimasker #ingatpesanibujagajarak #ingatpesanibucucitangan #pakaimasker #jagarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fornews.co – Salah satu mineral yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh yaitu zinc. Pasalnya, kekurangan zinc sapat membuat seseorang mudah terserang penyakit. Dilansir dari klikdokter.com, Kamis (29\/10), peran\u00a0zinc\u00a0bertanggungjawab untuk sejumlah fungsi yang terjadi di dalam tubuh. Elemen kimia ini terlibat dalam berbagai proses metabolisme pada setidaknya 100 enzim yang berbeda. Pada masa pandemi seperti sekarang, […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":60065,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[18043],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fornews.co\/news\/inline\/2020\/10\/images-9-scaled.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8t7XB-fCM","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60064"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60064"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60066,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60064\/revisions\/60066"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}