{"id":61387,"date":"2020-11-21T17:00:09","date_gmt":"2020-11-21T10:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/fornews.co\/news\/?p=61387"},"modified":"2020-11-21T17:43:20","modified_gmt":"2020-11-21T10:43:20","slug":"tingkatkan-endurance-pemain-timnas-u19-latihan-sehari-tiga-kali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fornews.co\/news\/tingkatkan-endurance-pemain-timnas-u19-latihan-sehari-tiga-kali\/","title":{"rendered":"Tingkatkan Endurance, Pemain Timnas U19 Latihan Sehari Tiga Kali"},"content":{"rendered":"<p><strong>JAKARTA, fornews.co <\/strong>\u2013 Sepekan sudah pemain tim nasional Indonesia U19 menjalani pemusatan latihan di Jakarta. David Maulana dkk tetap menjalani latihan dengan serius meski dipantau pelatih Shin Tae-yong secara virtual karena masih berada di Korea Selatan.<\/p>\n<p>Asisten Pelatih Timnas U19, Nova Arianto mengatakan, para pemain terus mengalami perkembangan yang positif setiap harinya. Meski begitu ia menyebut masih ada beberapa pemain yang belum maksimal kondisinya.<\/p>\n<p>\u201cPemain dalam kondisi baik meski ada beberapa yang cedera. Secara keseluruhan pemain terus berjuang keras dan menunjukkan progres yang baik setiap harinya,\u201d ujar Nova.<\/p>\n<p>Nova menerangkan, menu latihan yang diberikan kepada pemain Timnas U19, setiap harinya berlangsung dengan intensitas yang tinggi dan sehari tiga kali. Pada pagi hari Timnas U19 mendapat latihan <em>strength endurance<\/em> dengan naik turun tangga dan <em>skipping<\/em>. Lalu di sore hari latihan permainan atau teknik dengan bola di lapangan dan tetap bertujuan meningkatkan level fisik pemain. Lalu malam harinya latihan di <em>gym <\/em>untuk meningkatkan kekuatan serta massa otot.<\/p>\n<p>\u201cSesuai materi latihan dari <em>coach<\/em> Shin Tae-yong, fokus selama pekan ini adalah mempertahankan serta meningkatkan level <em>endurance <\/em>pemain. Selain itu, melihat mental pemain dalam melaksanakan latihan yang diberikan. Jadi pemain harus selalu siap dan kerja keras,\u201d kata mantan pemain yang dijuluki \u201cSuster Ngesot\u201d ini. (ije)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>JAKARTA, fornews.co \u2013 Sepekan sudah pemain tim nasional Indonesia U19 menjalani pemusatan latihan di Jakarta. David Maulana dkk tetap menjalani latihan dengan serius meski dipantau pelatih Shin Tae-yong secara virtual karena masih berada di Korea Selatan. Asisten Pelatih Timnas U19, Nova Arianto mengatakan, para pemain terus mengalami perkembangan yang positif setiap harinya. Meski begitu ia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":61388,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[11],"tags":[19007,13126,17787],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fornews.co\/news\/inline\/2020\/11\/ezgif.com-gif-maker-8-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8t7XB-fY7","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61387"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61387"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61389,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61387\/revisions\/61389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fornews.co\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}