FORNEWS.CO
  • Metro Sumsel
    • Metropolis
  • Nasional
    • Internasional
  • Ekobis
  • Politik
  • Sport
    • All
    • Asian Games 2018
    • Babel Muba United
    • Ragam Sport
    • Sepak Bola
    • Sriwijaya FC
    Atlet panjat dinding WPSCC, Dino Pramana Dipa, usai pengalungan medali emas pada kategori Lead U-13 Putra. (fornews.co/ist)

    HBB Wall Climbing Competition 2026, 5 Climber WPSCC Rebut 5 Medali Kelompok Umur U-17 dan U-13

    Pemanjat cilik Kota Palembang, Dino Pramana Dipa, usai pengalungan medali pada katagori Boulder U-11 Putra, di Cakung, Jakarta Timur, Minggu (5/7/2026) kemarin. (fornews.co
/ist)

    Festival Panjat Tebing Kelompok Umur 2026: Dua Pemanjat Cilik Palembang Rebut 2 Emas 1 Perak

    Atlet muda cheerleading saat mengikuti Indonesian Cheerleading Association (ICA) South Sumatera Regional Championship 2026, di Lapangan Tenis Indoor Pierre A Tendean Palembang, Minggu (21/6/2026) kemarin. (fornews.co/foto: ist)

    Sebanyak 93 Atlet Muda cheerleading Unjuk Skill pada ICA South Sumatera Regional Championship 2026

    Siswa SMPN 9 Palembang, Fatih Noor Kertanegara, usai penyerahan medali juara 1 O2SN Tingkat Kota Palembang Tahun 2026 cabor Panjat Tebing, di Venue Panjat Tebing JSC Palembang, Minggu (14/6/2026). (fornews.co/foto: ist)

    Cabor Panjat Tebing O2SN Tingkat Kota Palembang, Siswa SMPN 9 Rebut Juara Nomor Lead dan Speed Putra Individu

    MENTERI Pemuda dan Olahraga, Erick Thohir, menerima penghargaan di ajang KWP Awards 2026, di Kompleks Parlemen, Jakarta, pada Kamis pagi, 16 April 2026. (foto fornews.co/komdigi)

    Menpora Erick Thohir sebut Diplomasi Olahraga Penting untuk Menjaga Hubungan Negara

    Pelatih Timnas Indonesia U-20, Nova Arianto. (fornews.co/foto: ist)

    Ini Daftar 28 Pemain Timnas U-20 yang Dipanggil Nova Arianto Ikuti TC Surabaya

    • Sepak Bola
    • Sriwijaya FC
    • Ragam Sport
  • COVID-19
  • FornewsTv
  • Lain-lain
    • All
    • Advertorial
    • Berita Foto
    • Feature
    • Gaya Hidup
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Opini
    • Peristiwa
    Direktur Utama Tempo Digital, Wahyu Dhyatmika. (fornews.co/ist)

    [OPINI] Media Beretika Bukan Media yang Tidak Pernah Salah

    KEPALA Dinas Kebudayaan Kota Jogja Yetti Martanti memimpin diskusi Konsolidasi dan Pemantapan Substansi Pengajuan Jogjakarta UNESCO World Book Capital 2028 di Ruang Wijaya Kusuma, Taman Budaya Embung Giwangan, Senin, 28 September 2026. (foto fornews.co/pemkot

    Buku sebagai Kekuatan Kebudayaan, Jogja menuju World Book Capital 2028

    STRUGGLE II Buka Ruang Inklusif bagi Seniman Neurodivergen di Ekosistem Seni Rupa

    LUKISAN karya Samodro. (foto fornews)

    STRUGGLE II: “Kolaborasi Dua Sisi” Pertemuan Tujuh Seniman di Jogja

    PATUNG kuda karya Hery Maizul turut dipamerkan di Bale Gadeng, Sagan. (foto fornews.co/adam)

    Pameran Seni Rupa ‘Merdeka dalam Perbedaan’ Ditutup Akhir Agustus

    Gelar Merti Umbul, Warga Karangwuni akan Kembalikan Fungsi Sungai Belik

    • Hukum
    • Peristiwa
    • Opini
    • Pariwisata
    • Gaya Hidup
      • Budaya
      • Teknologi
    • Advertorial
      • Profil
      • Galeri
    • Berita Foto
No Result
View All Result
FORNEWS.CO
Senin, 9 November 2026
No Result
View All Result
FORNEWS.CO
No Result
View All Result
Home Lain-lain Gaya Hidup

Bagi Pemula Pecinta Ketinggian Harus Baca Ini

Sabtu, 12 Januari 2019 | 10:00
FOTO PIXABAY/FAJAR ADDANA

FOTO PIXABAY/FAJAR ADDANA

Penulis: A.S. Adam

PERNAH terjebak badai saat nanjak gunung? Atau mengeluh merasakan pegal-linu di seluruh badan, terutama di bagian betis kaki dan paha setelah mendaki? Tentu saja semua pendaki pernah mengalaminya.

Mendaki gunung pada bulan-bulan musim penghujan sangat tidak disarankan. Pada musim penghujan medan pendakian terbilang buruk. Akibat cuaca buruk, mendadak kabut bisa menebal. Belum lagi dingin yang menusuk tulang. Di musim penghujan badai juga sering terjadi. Banyak hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan mendaki saat musim hujan. Sebaiknya menunda rencana pendakian hingga masuk musim kemarau.

BacaJuga

Terdakwa Iwan Tuaji Bakal Buka Nama-nama APH yang Terlibat, Usai Hakim Tolak Eksepsi

Kembali Berulah, Oknum Anggota Polres Empat Lawang Lakukan Pengrusakan Fasilitas Hotel 929 Lubuklinggau

Bawa Narkoba, Oknum Personel Polres Empat Lawang Diringkus Jajaran Polres Lubuklinggau

Load More

Banyak keuntungan mendaki di bulan-bulan kemarau. Misalnya jalur medan pendakian yang tidak sesulit ketika di musim penghujan. Tanah cenderung kering meski agak sedikit lembab. Berbeda pada penghujan, tanah bisa berubah licin, becek, dan berlumpur. Batu-batu yang tercengkram tanah pun bisa longsor tiba-tiba. Ini sangat membahayakan. Tapi jangan dibandingkan dengan puncak Semeru yang setiap waktu bisa mendapati luncuran batu.

Mendaki memang kegiatan yang menyenangkan. Bisa berinteraksi dengan alam tidak semua orang bisa melakukannya. Apalagi mendaki gunung hingga puncaknya. Tapi yang tidak pantas dilakukan adalah membuang sampah di gunung. Ini masih sering terjadi. Siapapun bisa mengaku diri sebagai pendaki, tapi jika membuang sampah di gunung bukan pendaki namanya. Pendaki sejati punya kepekaan terhadap lingkungan. Ia selalu berupaya menjaga alam dengan kearifan lokalnya.

Berikut tips apa-apa saja yang harus dibawa saat mendaki gunung:

  1. Lapor Petugas

Bagi pemula sebaiknya tidak meremehkan imbauan resmi dari petugas penjaga gunung. Lapor sebelum mendaki gunung merupakan prosedur yang harus dilakukan. Dengan lapor kepada pihak terkait memudahkan petugas untuk berkoordinasi ketika terjadi sesuatu hal yang membahayakan pendaki. Biasanya laporan bisa dilakukan di basecamp pendakian dengan mengisi buku tamu yang sudah disediakan. Di tempat ini juga bisa bertanya-tanya terhadap kondisi medan yang akan dilalui.

  1. Memanfaatkan Waktu Istirahat

Biasanya sebelum dimulai pendakian, pemula pecinta ketinggian, teledor menghabiskan enerji dan waktu istirahatnya dengan ngobrol ngalor-ngidul sampai berjam-jam. Padahal dengan memanfaatkan waktu istirahat sebaik mungkin dapat bermanfaat bagi tubuh. Paling tidak saat pendakian tidak mudah capek atau lemas karena kekurangan tenaga. Di gunung-gunung di Jogja dan Jawa Tengah, pendakian biasanya dilakukan pada malam dini hari.

  1. Perlengkapan

Sebelum memulai pendakian sebaiknya menyiapkan kaos tangan dan kaos kaki, jaket yang didesain khusus untuk cuaca dingin yang di dalamnya berbahan polar, pakaian dan celana khusus mendaki, sepatu tracking. Selain itu juga siapkan peralatan untuk memasak, seperti kompor gas kecil lengkap beserta nestingnya. Jika perlu bawa sekalian cangkir favorit biar bisa wedangan di gunung. Jangan lupa bawa matras dan tenda anti badai. Badai di gunung bisa tiba-tiba datang tanpa permisi. Jangan lupa masukkan sleeping bag dan jas hujan. Jika masih ada tempat kosong, bisa dimanfaatkan untuk yang lainnya—yang dianggap perlu.

  1. Bekal Makanan

Para pendaki biasanya menyebut bekal makanan dengan sebutan logistik. Ini tidak kalah penting dari perlengkapan. Sebab tanpa membawa bekal makanan pendaki tidak akan mampu berjalan. Berbeda dengan yang sudah expert, mereka bisa survival di hutan. Bisa memanfaatkan apa saja yang ditemui sebagai bahan makanan. Nah, biasanya para pemula mengisi penuh tasnya dengan bawaan air mineral, roti, mie instan, dan beberapa cemilan lainnya. Tapi bagi yang sudah terbiasa mendaki, biasanya mereka hanya membawa bumbu dasar seperti bawang merah, bawang putih, lengkuas, jahe, dll. Beras dan juga bahan-bahan sayuran. Namun ada juga yang membuat lontong di bawah, dan ketika di atas, tinggal memasak lauk dengan bumbu-bumbu yang sudah disiapkan.

  1. Kotak P3K

Perlengkapan yang satu ini penting. Kotak P3K tetang harus dibawa pada setiap kegiatan. Urusan nanjak, Kotak P3K bisa diisi dengan berbagai kebutuhan medis yang diperlukan. Misalnya, perban dan kapas; obat-obatan seperti anti nyeri, obat flu dan demam, serta obat lainnya yang dianggap perlu. Takketinggalan minyak gosok hangat. 

Foris, di atas ada 5 tips yang bisa bermanfaat untuk diketahui sebelum melakukan pendakian. Yang perlu diingat, jangan pernah melakukan hal-hal bodoh yang bisa menyebakan celaka. Pendaki sejati tidak pernah melakukan hal-hal bodoh yang dapat membahayakan diri sendiri maupun orang lain. Selamat mendaki!

 

Bagikan Ke

  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk mencetak(Membuka di jendela yang baru)
Deskripsi Banner

ADVERTISEMENT
Previous Post

Makan Durian Sepuasnya

Next Post

Pelaku Usaha dengan Sistem E-Commerce Wajib Tahu PMK Ini

Please login to join discussion
Terdakwa Iwan Tuaji dan Alhepi Kurniawan saat mendengarkan Majelis Hakim membacakan putusan sela di PN Kelas 1A Khusus Palembang, Senin (9/11/2026). (fornews.co/foto: Sidratul Muntaha)
Metropolis

Terdakwa Iwan Tuaji Bakal Buka Nama-nama APH yang Terlibat, Usai Hakim Tolak Eksepsi

Senin, 9 November 2026

PALEMBANG, fornews.co - Terdakwa kasus dugaan penerimaan uang dari pihak swasta yang berkaitan dengan dugaan pemberian proyek bersumber dari APBD...

Read more
Ilustrasi oknum anggota Polres Empat Lawang melakukan pengrusakan fasilitas Hotel 929 di Kota Lubuklinggau, Minggu (8/11/2026) pagi.(fornews.co/ist)

Kembali Berulah, Oknum Anggota Polres Empat Lawang Lakukan Pengrusakan Fasilitas Hotel 929 Lubuklinggau

Minggu, 8 November 2026
Ilustrasi polisi tangkap oknum polisi. (fornews.co/ist)

Bawa Narkoba, Oknum Personel Polres Empat Lawang Diringkus Jajaran Polres Lubuklinggau

Sabtu, 7 November 2026
Tim Fire Fighting PEP Adera Field saat melakukan pemadaman karhutla di Muara Enim dan PALI, dengan menerjunkan tim pemadam kebakaran sebanyak 24 kali. (fornews.co/ist)

PEP Adera Field Terjunkan Tim Fire Fighting di Sejunlah Lokasi Karhutla di PALI dan Muara Enim

Jumat, 6 November 2026
Alat berat dan pendampingan tim teknis dari Medco E&P Grissik Ltd, saat memperbaiki akses jalan di wilayah Desa Sukamaju, Kecamatan Babat Supat, Muba, Senin (2/11/2026) kemarin. (fornews.co/ist)

Medco E&P Grissik Ltd Perbaiki Jalan Desa Sukamaju Muba, Perkuat Akses dan Ekonomi Desa

Jumat, 6 November 2026
No Result
View All Result
  • Metro Sumsel
    • Metropolis
  • Nasional
    • Internasional
  • Ekobis
  • Politik
  • Sport
    • Sepak Bola
    • Sriwijaya FC
    • Ragam Sport
  • COVID-19
  • FornewsTv
  • Lain-lain
    • Hukum
    • Peristiwa
    • Opini
    • Pariwisata
    • Gaya Hidup
      • Budaya
      • Teknologi
    • Advertorial
      • Profil
      • Galeri
    • Berita Foto
  • Login

© 2019 FORNEWS.co | PT.SENTRAL INFORMASI BERDAYA.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In