FORNEWS.CO
  • Metro Sumsel
    • Metropolis
  • Nasional
    • Internasional
  • Ekobis
  • Politik
  • Sport
    • All
    • Asian Games 2018
    • Babel Muba United
    • Ragam Sport
    • Sepak Bola
    • Sriwijaya FC
    Pemanjat cilik Kota Palembang, Dino Pramana Dipa, usai pengalungan medali pada katagori Boulder U-11 Putra, di Cakung, Jakarta Timur, Minggu (5/7/2026) kemarin. (fornews.co
/ist)

    Festival Panjat Tebing Kelompok Umur 2026: Dua Pemanjat Cilik Palembang Rebut 2 Emas 1 Perak

    Atlet muda cheerleading saat mengikuti Indonesian Cheerleading Association (ICA) South Sumatera Regional Championship 2026, di Lapangan Tenis Indoor Pierre A Tendean Palembang, Minggu (21/6/2026) kemarin. (fornews.co/foto: ist)

    Sebanyak 93 Atlet Muda cheerleading Unjuk Skill pada ICA South Sumatera Regional Championship 2026

    Siswa SMPN 9 Palembang, Fatih Noor Kertanegara, usai penyerahan medali juara 1 O2SN Tingkat Kota Palembang Tahun 2026 cabor Panjat Tebing, di Venue Panjat Tebing JSC Palembang, Minggu (14/6/2026). (fornews.co/foto: ist)

    Cabor Panjat Tebing O2SN Tingkat Kota Palembang, Siswa SMPN 9 Rebut Juara Nomor Lead dan Speed Putra Individu

    MENTERI Pemuda dan Olahraga, Erick Thohir, menerima penghargaan di ajang KWP Awards 2026, di Kompleks Parlemen, Jakarta, pada Kamis pagi, 16 April 2026. (foto fornews.co/komdigi)

    Menpora Erick Thohir sebut Diplomasi Olahraga Penting untuk Menjaga Hubungan Negara

    Pelatih Timnas Indonesia U-20, Nova Arianto. (fornews.co/foto: ist)

    Ini Daftar 28 Pemain Timnas U-20 yang Dipanggil Nova Arianto Ikuti TC Surabaya

    Kapolda Sumsel, Irjen Pol Sandi Nugroho dan Advokat, Kurator & Pengurus dari DR Hukum & CO, Adv. Hengki, SH, MH. (fornews.co/ist)

    Kapolda Sumsel Irjen Pol Sandi Nugroho Diharap Mampu Kolaborasikan Penegak Hukum dan Elemen Masyarakat

    • Sepak Bola
    • Sriwijaya FC
    • Ragam Sport
  • COVID-19
  • FornewsTv
  • Lain-lain
    • All
    • Advertorial
    • Berita Foto
    • Feature
    • Gaya Hidup
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Opini
    • Peristiwa
    FOTO bersama Pengurus Pusat Ikatan Alumni (PPIA) UPN "Veteran" Jogjakarta dan Pemerintah Desa Sriwedari jelang Road to Sriwedari Culture Fest #4 yang digelar di Balai Desa Sriwedari, Muntilan, Kabupaten Magelang, Sabtu malam, 25 Juli 2026. ( foto fornews.co)

    Desa Sriwedari dan PPIA UPN Veteran Jogja Gelar Road to Sriwedari Culture Fest #4

    ANGGOTA DPD RI Provinsi DIY, Ir. Ahmad Syauqi Soeratno M.M saat nonton bersama (nobar) final Piala Dunia yang digelar di halaman Dewan Perwakilan Daerah RI DIY di Jalan Kusumanegara Senin dini hari, 20 Juli. (foto fornews.co/adam)

    Nobar Piala Dunia bersama Syauqi di Halaman DPD RI DIY

    ASWARUN BARERA sutradara "Negeri dalam Senandung Rinai" yang akan dipentaskan pada Sabtu, 26 Juli, mendatang di Taman Budaya Embung Giwangan (TBEG). (foto fornews.co/adam)

    Momentum Hari Anak Nasional, “Negeri dalam Senandung Rinai” Siap Dipentaskan di TBEG

    Karang Taruna Nawasena Tembus 10 Besar Jawa Tengah, Bukti Peran Pemuda Bangun Desa

    DIREKTUR Keselamatan dan Keamanan AirNav Indonesia, Nurcahyo, memastikan tidak mengganggu operasional penerbangan sipil dan melaksanakan safety assessment sebelum festival di Parangkusumo 11-12 Juli berlangsung. (foto fornews.co/jikf)

    AirNav Menjaga JIKF 2026 tetap Aman tanpa Gangguan Penerbangan

    RENDY dari Tim Yudhistira, Sleman, melalui karya Train Naga. (foto fornews.co/jikf)

    JIKF 2026 Resmi Ditutup, Tim Yudhistira Sleman Sabet Piala Raja

    • Hukum
    • Peristiwa
    • Opini
    • Pariwisata
    • Gaya Hidup
      • Budaya
      • Teknologi
    • Advertorial
      • Profil
      • Galeri
    • Berita Foto
No Result
View All Result
FORNEWS.CO
Rabu, 29 Juli 2026
No Result
View All Result
FORNEWS.CO
No Result
View All Result
Home Lain-lain Gaya Hidup

Bagi Pemula Pecinta Ketinggian Harus Baca Ini

Sabtu, 12 Januari 2019 | 10:00
A A
FOTO PIXABAY/FAJAR ADDANA

FOTO PIXABAY/FAJAR ADDANA

Penulis: A.S. Adam

PERNAH terjebak badai saat nanjak gunung? Atau mengeluh merasakan pegal-linu di seluruh badan, terutama di bagian betis kaki dan paha setelah mendaki? Tentu saja semua pendaki pernah mengalaminya.

Mendaki gunung pada bulan-bulan musim penghujan sangat tidak disarankan. Pada musim penghujan medan pendakian terbilang buruk. Akibat cuaca buruk, mendadak kabut bisa menebal. Belum lagi dingin yang menusuk tulang. Di musim penghujan badai juga sering terjadi. Banyak hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan mendaki saat musim hujan. Sebaiknya menunda rencana pendakian hingga masuk musim kemarau.

BacaJuga

Pendiri Sanggar Anom Genthong HSA Wafat, Tinggalkan Warisan Besar bagi Seni Teater Indonesia

Desa Sriwedari dan PPIA UPN Veteran Jogja Gelar Road to Sriwedari Culture Fest #4

Lebih Transparan, Aplikasi DERMAGA Disebut Mampu Tingkatkan Operasional Koperasi TKBM di Pelabuhan

Load More

Banyak keuntungan mendaki di bulan-bulan kemarau. Misalnya jalur medan pendakian yang tidak sesulit ketika di musim penghujan. Tanah cenderung kering meski agak sedikit lembab. Berbeda pada penghujan, tanah bisa berubah licin, becek, dan berlumpur. Batu-batu yang tercengkram tanah pun bisa longsor tiba-tiba. Ini sangat membahayakan. Tapi jangan dibandingkan dengan puncak Semeru yang setiap waktu bisa mendapati luncuran batu.

Mendaki memang kegiatan yang menyenangkan. Bisa berinteraksi dengan alam tidak semua orang bisa melakukannya. Apalagi mendaki gunung hingga puncaknya. Tapi yang tidak pantas dilakukan adalah membuang sampah di gunung. Ini masih sering terjadi. Siapapun bisa mengaku diri sebagai pendaki, tapi jika membuang sampah di gunung bukan pendaki namanya. Pendaki sejati punya kepekaan terhadap lingkungan. Ia selalu berupaya menjaga alam dengan kearifan lokalnya.

Berikut tips apa-apa saja yang harus dibawa saat mendaki gunung:

  1. Lapor Petugas

Bagi pemula sebaiknya tidak meremehkan imbauan resmi dari petugas penjaga gunung. Lapor sebelum mendaki gunung merupakan prosedur yang harus dilakukan. Dengan lapor kepada pihak terkait memudahkan petugas untuk berkoordinasi ketika terjadi sesuatu hal yang membahayakan pendaki. Biasanya laporan bisa dilakukan di basecamp pendakian dengan mengisi buku tamu yang sudah disediakan. Di tempat ini juga bisa bertanya-tanya terhadap kondisi medan yang akan dilalui.

  1. Memanfaatkan Waktu Istirahat

Biasanya sebelum dimulai pendakian, pemula pecinta ketinggian, teledor menghabiskan enerji dan waktu istirahatnya dengan ngobrol ngalor-ngidul sampai berjam-jam. Padahal dengan memanfaatkan waktu istirahat sebaik mungkin dapat bermanfaat bagi tubuh. Paling tidak saat pendakian tidak mudah capek atau lemas karena kekurangan tenaga. Di gunung-gunung di Jogja dan Jawa Tengah, pendakian biasanya dilakukan pada malam dini hari.

  1. Perlengkapan

Sebelum memulai pendakian sebaiknya menyiapkan kaos tangan dan kaos kaki, jaket yang didesain khusus untuk cuaca dingin yang di dalamnya berbahan polar, pakaian dan celana khusus mendaki, sepatu tracking. Selain itu juga siapkan peralatan untuk memasak, seperti kompor gas kecil lengkap beserta nestingnya. Jika perlu bawa sekalian cangkir favorit biar bisa wedangan di gunung. Jangan lupa bawa matras dan tenda anti badai. Badai di gunung bisa tiba-tiba datang tanpa permisi. Jangan lupa masukkan sleeping bag dan jas hujan. Jika masih ada tempat kosong, bisa dimanfaatkan untuk yang lainnya—yang dianggap perlu.

  1. Bekal Makanan

Para pendaki biasanya menyebut bekal makanan dengan sebutan logistik. Ini tidak kalah penting dari perlengkapan. Sebab tanpa membawa bekal makanan pendaki tidak akan mampu berjalan. Berbeda dengan yang sudah expert, mereka bisa survival di hutan. Bisa memanfaatkan apa saja yang ditemui sebagai bahan makanan. Nah, biasanya para pemula mengisi penuh tasnya dengan bawaan air mineral, roti, mie instan, dan beberapa cemilan lainnya. Tapi bagi yang sudah terbiasa mendaki, biasanya mereka hanya membawa bumbu dasar seperti bawang merah, bawang putih, lengkuas, jahe, dll. Beras dan juga bahan-bahan sayuran. Namun ada juga yang membuat lontong di bawah, dan ketika di atas, tinggal memasak lauk dengan bumbu-bumbu yang sudah disiapkan.

  1. Kotak P3K

Perlengkapan yang satu ini penting. Kotak P3K tetang harus dibawa pada setiap kegiatan. Urusan nanjak, Kotak P3K bisa diisi dengan berbagai kebutuhan medis yang diperlukan. Misalnya, perban dan kapas; obat-obatan seperti anti nyeri, obat flu dan demam, serta obat lainnya yang dianggap perlu. Takketinggalan minyak gosok hangat. 

Foris, di atas ada 5 tips yang bisa bermanfaat untuk diketahui sebelum melakukan pendakian. Yang perlu diingat, jangan pernah melakukan hal-hal bodoh yang bisa menyebakan celaka. Pendaki sejati tidak pernah melakukan hal-hal bodoh yang dapat membahayakan diri sendiri maupun orang lain. Selamat mendaki!

 

Bagikan Ke

  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk mencetak(Membuka di jendela yang baru)
ADVERTISEMENT
Previous Post

Makan Durian Sepuasnya

Next Post

Pelaku Usaha dengan Sistem E-Commerce Wajib Tahu PMK Ini

Please login to join discussion
GENTHONG HSA. (foto fornews.co/wag sanggarbambu)
Nasional

Pendiri Sanggar Anom Genthong HSA Wafat, Tinggalkan Warisan Besar bagi Seni Teater Indonesia

Senin, 27 Juli 2026

JOGJA, fornews.co — Dunia seni Indonesia kembali kehilangan salah satu tokoh seniman serbabisa asal Jogjakarta, Genthong Hariono Selo Ali, meninggal...

Read more
FOTO bersama Pengurus Pusat Ikatan Alumni (PPIA) UPN "Veteran" Jogjakarta dan Pemerintah Desa Sriwedari jelang Road to Sriwedari Culture Fest #4 yang digelar di Balai Desa Sriwedari, Muntilan, Kabupaten Magelang, Sabtu malam, 25 Juli 2026. ( foto fornews.co)

Desa Sriwedari dan PPIA UPN Veteran Jogja Gelar Road to Sriwedari Culture Fest #4

Minggu, 26 Juli 2026
Ketua Umum INKOP TKBM, Muhammad Nasir, saat Rapat Anggota Tahunan Tahun Buku 2025 Induk Koperasi TKBM Pelabuhan Seluruh Indonesia, di Jakarta, Rabu (15/7/2026) kemarin.(fornews.co/ist)

Lebih Transparan, Aplikasi DERMAGA Disebut Mampu Tingkatkan Operasional Koperasi TKBM di Pelabuhan

Selasa, 21 Juli 2026
ANGGOTA DPD RI Provinsi DIY, Ir. Ahmad Syauqi Soeratno M.M saat nonton bersama (nobar) final Piala Dunia yang digelar di halaman Dewan Perwakilan Daerah RI DIY di Jalan Kusumanegara Senin dini hari, 20 Juli. (foto fornews.co/adam)

Nobar Piala Dunia bersama Syauqi di Halaman DPD RI DIY

Senin, 20 Juli 2026

Pengurus Baru PARFI DIY Resmi Dilantik, Jogja menjadi Pusat Produksi Film dan Ekonomi Kreatif

Sabtu, 18 Juli 2026
No Result
View All Result
  • Metro Sumsel
    • Metropolis
  • Nasional
    • Internasional
  • Ekobis
  • Politik
  • Sport
    • Sepak Bola
    • Sriwijaya FC
    • Ragam Sport
  • COVID-19
  • FornewsTv
  • Lain-lain
    • Hukum
    • Peristiwa
    • Opini
    • Pariwisata
    • Gaya Hidup
      • Budaya
      • Teknologi
    • Advertorial
      • Profil
      • Galeri
    • Berita Foto
  • Login

© 2019 FORNEWS.co | PT.SENTRAL INFORMASI BERDAYA.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In