Tingkatkan Endurance, Pemain Timnas U19 Latihan Sehari Tiga Kali

JAKARTA, fornews.co – Sepekan sudah pemain tim nasional Indonesia U19 menjalani pemusatan latihan di Jakarta. David Maulana dkk tetap menjalani latihan dengan serius meski dipantau pelatih Shin Tae-yong secara virtual karena masih berada di Korea Selatan.

Asisten Pelatih Timnas U19, Nova Arianto mengatakan, para pemain terus mengalami perkembangan yang positif setiap harinya. Meski begitu ia menyebut masih ada beberapa pemain yang belum maksimal kondisinya.

“Pemain dalam kondisi baik meski ada beberapa yang cedera. Secara keseluruhan pemain terus berjuang keras dan menunjukkan progres yang baik setiap harinya,” ujar Nova.

Nova menerangkan, menu latihan yang diberikan kepada pemain Timnas U19, setiap harinya berlangsung dengan intensitas yang tinggi dan sehari tiga kali. Pada pagi hari Timnas U19 mendapat latihan strength endurance dengan naik turun tangga dan skipping. Lalu di sore hari latihan permainan atau teknik dengan bola di lapangan dan tetap bertujuan meningkatkan level fisik pemain. Lalu malam harinya latihan di gym untuk meningkatkan kekuatan serta massa otot.

“Sesuai materi latihan dari coach Shin Tae-yong, fokus selama pekan ini adalah mempertahankan serta meningkatkan level endurance pemain. Selain itu, melihat mental pemain dalam melaksanakan latihan yang diberikan. Jadi pemain harus selalu siap dan kerja keras,” kata mantan pemain yang dijuluki “Suster Ngesot” ini. (ije)