MOMEN berbuka puasa menjadi saat yang paling dinantikan umat muslim, ketika menjalani ibadah puasa di bulan Suci Ramadhan. Tidak terkecuali Wakil Bupati (Wabup) Ogan Komering Ulu (OKU), Drs Johan Anuar SH MM.
Air kelapa muda (dogan), menjadi minuman pembuka favorit Johan Anuar, untuk mengawali berbuka puasa, sebelum menikmati menu makanan yang disajikan untuknya. Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh memang sangat banyak sekali, mengembalikan ion tubuh yang hilang atau umumnya orang mengetahui untuk mencegah dehidrasi.
“Memang air kelapa muda ini sangat segar. Kasiatnya juga banyak sekali. Yang pasti, air kelapa tidak terkontaminasi dengan zat lain yang tidak baik untuk tubuh. Makanya saya pilih kelapa muda sebagai pembuka buka puasa,” tuturnya kepada fornews.co melalui whatsapp, Kamis (15/06).
Lanjut Johan, secara spesifik menu makanan buka puasa tidak ada yang menjadi utama. Bapak tiga anak ini, tergolong tidak pilih-pilih makanan dan tidak ada pantangan. “Apa yang disajikan saya makan. Intinya makan itu asal jangan berlebihan. Karena, berlebihan itulah yang menyebabkan penyakit,” jelasnya.
Kembali lagi menurut Johan, kelapa muda merupakan salah satu minuman yang banyak sekali di bulan Ramadhan di Baturaja. “Harga terjangkau, mudah diperoleh dan memiliki khasiat banyak. Makanya saya suka berbuka dengan kelapa muda,” katanya.
Dalam melaksanakan ibadah puasa, hal yang harus diperhatikan yakni kesehatan sehingga dapat menunaikan salah satu rukun Islam (rukun Islam ketiga) sebulan lamanya. Untuk hal ini, Johan punya kiat sendiri, menjaga stamina atau kesehatan tubuhnya. “Untuk menjaga kesehatan yakni perbanyak olah raga dan mengatur volume pikiran agar tidak terlalu menjadi beban,” imbuhnya.
Sambung suami Hj Henny Indrawati, pikiran menjadi hal utama dalam menjaga kesehatan. Kesehatan juga bukan hanya jasmani, melainkan rohani juga harus dijaga. “Dua hal ini (jasmani dan rohani), merupakan satu kesatuan,” tandasnya. (ibr)
Kandungan buah kelapa muda :
Vitamin C;
Asam nikotinat;
Asam pantotenat;
Asam folat;
Biotin;
dan Riboflavin. (sumber internet)
